Wim Hof ademhaling
Voor we uitleggen hoe je de Wim Hof ademhaling kunt beoefenen gaan we eerst uitleggen wat de Wim Hof Methode precies inhoudt. De Wim Hof Methode is ontwikkeld door Wim Hof, ook wel de iceman genoemd. Deze methode combineert koude training, ademhaling en mindset waardoor jij in jouw kracht komt te staan. Je zult je […]
Kurkuma zin of onzin
Kurkuma is een kruid uit India en wordt gewonnen uit de plant Curcuma Longa. Andere veelgebruikte namen zijn geelwortel, knoejit en turmeric. Het werkzame deel in kurkuma is de stof curcumine. Kurkuma is familie van de gember, een kruid dat ook veel gezondheidsvoordelen heeft. In India en Zuid-Azië wordt kurkuma al lange tijd gebruikt om […]
Hoe kom je van spit af
Wat is spit, wat zijn de symptomen van spit en hoe kom je eraan? Dat zullen we eerst bespreken voor we ons advies zullen geven om van je spit af te komen. Spit is een heftige vorm van acute lage rugpijn. Het ‘schiet’ er opeens in bij een plotse verkeerde beweging en doet veel pijn. […]
Keelchakra blokkade opheffen
Je keelchakra bevindt zich in het kuiltje van de hals waar de sleutelbenen samenkomen en is het vijfde chakra. Hiermee is deze chakra verantwoordelijk voor onze zelfexpressie, creativiteit en communicatie met andere mensen. Het keelchakra heeft een specifieke relatie met het vermogen om geluid te produceren. De keelchakra staat in nauw verband met je stem, […]
Menstruatieklachten
Menstruatieklachten, de meeste meiden hebben hier wel mee te maken. Deze kunnen variëren van nauwelijks aanwezig tot hevige pijn. Dit zijn de meest voorkomende klachten:– Buikpijn – Emotioneler dan anders– Een opgeblazen gevoel – Last van duizeligheid– Misselijk gevoel, soms met braken of diarree Meer dan de helft van de meiden heeft last van deze […]